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情緒自療

情緒自療工作坊
Emotional self-treatment Workshop
 
 
情緒,是我們在往內探索時,最重要的功課。
所有疾病的背後都隱藏著情緒,身體的任何疼痛不適也都與情緒有關,但是絕大多數的人並不了解什麼是情緒。
很少人教導我們怎麼看見情緒,更遑論要如何表達情緒,我們在成長的過程中,只知道要壓抑情緒,掩蓋情緒。
因此,沒有被表達的情緒就變成了創傷,進而產生了我們保護自己的面具。
工作坊內容
在每個禮拜的半天工作坊中,我們會以自我覺察的方式進行,帶領大家看見自己隱藏的情緒、錯誤的信念,配合實際的演練,去釋放壓抑許久的創傷。
工作訪綱要
*情緒與覺察的關聯
*情緒與行為反射的成因
*自我覺察的過程與要點
*情緒自療的技巧與示範
*個案練習與分享
活動資訊
*帶領人:綠蒂亞
*時間:每週五 13:00~17:00,第一堂課將於1/26開始
*費用:NTD48,000元/24堂課,可分6期付款
*地點:台中市,詳細場地將另行通知
說明:本次工作坊無法臨時於中間加入或退出。
報名請找
Line:lydia. (有一個點喔)
Email:thesun@sunspace.com.tw